En mis sesiones de Hatha procuro integrar el movimiento cuidadoso, estiramientos, la conexión con tu cuerpo y con tu energía, la respiración consciente y la relajación. Me gusta sentir que estamos en una especie de meditación activa durante toda la sesión, y que esa forma de estar en conexión contigo te la puedas llevar a tu día a día.